Atualizado em 29 de julho de 2021
Um mito que circula no meio dos exercícios físicos é de que quando os joelhos começam a estalar, é um sinal de que estão começando a desenvolver artrite. Será que isso é verdade?
Quando ouvimos um som estranho nos joelhos, como em todas as articulações do nosso corpo, nosso “sentido aranha” alerta. Será que estou começando a apresentar uma doença nas articulações?
Mas não se aflija. Se as suas pernas produzem um som estranho quando está se exercitando, isso significa que o que está acontecendo pode ser duas coisas: uma é que os tecidos moles estão passando sobre uma protuberância no joelho ou dois ossos estão batendo um no outro.
A segunda situação é muito comum nos atletas de corrida, contudo, não é um motivo para desespero, a não ser que esses estalos se tornem mais frequentes (por três meses ou mais), se torne desconfortáveis ou que sejam associados a um único movimento específico.
Quando o estalo é pontual e sem dor, então, pode apenas significar tensão no tecido que rodeia o joelho e não uma doença.
